En 100 g (Gramos) de Peces, pez lobo, Atlántico, crudo hay 0.09 mg de Hierro, Fe.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Peces, pez lobo, Atlántico, crudo

Peces, pez lobo, Atlántico, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Peces, pez lobo, Atlántico, crudo se enumeran a continuación.

Agua	79.9 g	79.9	g
La energía (calorías)	96 kcal	96	kcal
Energía (julios)	402 kJ	402	kJ
Proteína	17.5 g	17.5	g
lípido total (grasa)	2.39 g	2.39	g
Ceniza	1.16 g	1.16	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	6 mg	6	mg
Hierro, Fe	0.09 mg	0.09	mg
El magnesio, Mg	30 mg	30	mg
El fósforo, P	200 mg	200	mg
Potasio, K	300 mg	300	mg
Sodio, Na	85 mg	85	mg
Zinc, Zn	0.78 mg	0.78	mg
Cobre, Cu	0.029 mg	0.029	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.18 mg	0.18	mg
Riboflavina	0.08 mg	0.08	mg
La niacina	2.133 mg	2.133	mg
Ácido pantoténico	0.57 mg	0.57	mg
La vitamina B-6	0.4 mg	0.4	mg
El folato, el total de	5 µg	5	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	5 µg	5	µg
El folato, DFE	5 µg	5	µg
Vitamina B12	2.03 µg	2.03	µg
La vitamina A, RAE	113 µg	113	µg
retinol	113 µg	113	µg
La vitamina A, IU	375 IU	375	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.365 g	0.365	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.066 g	0.066	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.253 g	0.253	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.046 g	0.046	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.837 g	0.837	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.189 g	0.189	g
18: 1 indiferenciada	0.516 g	0.516	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.114 g	0.114	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.018 g	0.018	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.845 g	0.845	g
18: 2 indiferenciada	0.02 g	0.02	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.009 g	0.009	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.061 g	0.061	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.089 g	0.089	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.307 g	0.307	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.043 g	0.043	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.316 g	0.316	g
Colesterol	46 mg	46	mg
triptófano	0.196 g	0.196	g
treonina	0.767 g	0.767	g
isoleucina	0.806 g	0.806	g
leucina	1.422 g	1.422	g
lisina	1.607 g	1.607	g
metionina	0.518 g	0.518	g
cistina	0.188 g	0.188	g
fenilalanina	0.683 g	0.683	g
tirosina	0.591 g	0.591	g
valina	0.902 g	0.902	g
arginina	1.047 g	1.047	g
histidina	0.515 g	0.515	g
alanina	1.058 g	1.058	g
Ácido aspártico	1.792 g	1.792	g
Ácido glutamico	2.612 g	2.612	g
glicina	0.84 g	0.84	g
prolina	0.619 g	0.619	g
serina	0.714 g	0.714	g

Nutrientes en Peces, pez lobo, Atlántico, crudo